Per avere meno dolore durante il ciclo, consiglio di applicare una borsa dell’acqua calda sull’addome: il calore diretto in loco attenua il dolore, rilassa i muscoli addominali ed allevia i crampi.Oppure come metodo veloce del Dien Chan Multiriflessologia Facciale, io utilizzo anche questo:metti acqua calda in una ciotola, immergi un asciugamano piccolo, lo strizzi, lo posizioni su gli occhi.Con i palmi lo tieni premuto lì.. finchè non disperde il calore.da ripetere per tre volte almeno. E’ un metodo veloce ed efficace. Di riflesso nel viso c’è l’apparato riproduttivo femminile e maschile, dunque è utile anche per GLI UOMINI.

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